和食 料理 日記 2022.05.19 最近外食が続いていて栄養バランスの崩れを感じていた。今日は休日だったので、日ごろの食生活とバランスをとるために和食を作ることにした。メニューは焼きほっけとひじきの煮物、豆腐とわかめの味噌汁に、ほうれん草の胡麻和えだ。これで少しはバランスが元に戻ってくれることを祈る。 続きを読む