2022年8月

ウォーキング

カニ情報 日記

• 2022.08.20

私は朝のウォーキングを日課にしている。朝起きたらすぐに支度をして、近所を３０分ほど歩きまわるのだ。しかし、私はせっかちな気質なので、準備運動と言うものをあまりしない。そのせいか、最近ふくらはぎの部分に少しこわばりを感じるようになってきた。準備運動と整理体操をしろ！と学生時代に教わったが、やはり大切なことのようだ。