ウォーキング 2022.08.20 カニ情報 日記 私は朝のウォーキングを日課にしている。朝起きたらすぐに支度をして、近所を30分ほど歩きまわるのだ。しかし、私はせっかちな気質なので、準備運動と言うものをあまりしない。そのせいか、最近ふくらはぎの部分に少しこわばりを感じるようになってきた。準備運動と整理体操をしろ!と学生時代に教わったが、やはり大切なことのようだ。 前の記事 スプーン 2022.07.07 次の記事 期間限定 2022.09.01